наш телефон:

8 (831) 410-28-40

Высшая спортивная школа

shema_2

Выбрать тренера>>>

 По программе "Чемпион" занимаются отобранные тренером ученики, прошедшие уровень "Средний спортивной школы". Численность группы не более 16 человек. Преобладает самостоятельный и индивидуальный подход, так как у учеников вырабатывается осознанная потребность в технике и ценностях выдранного единоборства, в здоровом образе жизни. Ученики вооружаются широким технико-тактическим арсеналом, изучают сложные технико-тактические действия (самостоятельно и с партнёром, на месте и в передвижении; на специальных снарядах; выполняют приёмы защиты и контратаки от условной (полусловной) атаки одним, двумя, тремя и более ударами; изучают комбинации из двух, трёх и более ударов. Изучают технику и тактику ближнего боя.
 В групповых тренировках 30% времени уделяется физической подготовленности, развитию основных качеств, необходимых спортсмену, - гибкости, быстроты, силы, выносливости, ловкости. Основной % времени на физическую подготовку распределяется именно на персональные занятия поэтому для учеников разрабатываются индивидуальные программы занятий направленные на физическое развитие. Практике предшествует глубокое усвоение теории и методики спорта, искусства. Вырабатываются умения составлять индивидуализированные комплексы упражнений и варианты разделов программы занятий для поддержания хорошего технико-таткичекого и физического состояния. Приобретаются навыки самостоятельного проведения занятия.
 На этом уровне занимающиеся участвуют в 6 -9 соревнованиях от базового до российского и международного масштабов, приобретают знания и навыки практического судейства соревнований. В процессе программы ученики сдают экзамены на квалификационные разряды с  3 по 1КЮ.  

    Уровень 1 КЮ завершает “образовательную школу единоборства и является отправной точкой к вершине мастерства, где человек совершенствует себя бесконечно.
 В соревновательной деятельности выполняются 1й юношеский (взрослый) спортивный разряд и уровень КМС - кандидата мастера спорта.

  Средняя продолжительность занятий три раза в неделю по 90 мин в группе. Рекомендуются дополнительные занятия в группе физической подготовки 3 раза в неделю по 60-90 мин. Программа рассчитана на 3 года подготовки.

 

← Вернуться назад к списку альбомов