наш телефон:

8 (831) 410-28-40

Азбука единоборства

Выбрать тренера>>>

 Это вводная программа. В группу переводятся дети , занимавшиеся по программе "Подготовительная школа" , а так же новички с 7 лет и старше. Группы комплектуются в кол-ве не более 16 человек по возрасту:

  • 7-9;
  • 10-15;

 Занятия по этой программе знакомят с традициями, историей единоборства, формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня, правилах тренировки. 

 Особое внимание уделяется уровню физического развития учеников (ловкости, равновесию, ориентированию в пространстве, скоростным, скоростно-силовым качествам, выносливости и гибкости.
Объём времени на эти качества составляют в программе 60%.

 Остальной объём времени уделяется освоению простейших базовых движений из каратэ; обучению правильной форме движений (координированию движений самостоятельно и с партнёром, на месте и в передвижении). Осваиваются приёмы защиты и контратаки от основных одиночных атак.
  В группе могут быть организованы простейшие соревнования по технике и условным спаррингам.
Преобладающими принципами являются - ориентирования новичков на положительные черты характера и поведения: вежливости, честности, верности, смелости, порядочности.

 Приучение к трудолюбию, дисциплинированности. Психологическая тренировка направлена на процессы представления, памяти, мышления и др. По итогам программы ученики сдают экзамен на квалификационные разряды и могут аттестоваться на уровень 10 -9 КЮ по каратэдо. 

 Средняя продолжительность занятий три раза в неделю по 90 мин. Рекомендуются дополнительные  занятия 2 раза в неделю по 60 мин в группе по физической подготовки.

 Программа рассчитана на 1-2 года подготовки. 

  

← Вернуться назад к списку альбомов