Старшая спортивная школа
Этап совершенствования спортивного мастерства. По программе "Чемпион" занимаются отобранные тренером ученики, прошедшие уровень "Средний спортивной школы". Численность группы не более 16 человек. Преобладает самостоятельный и индивидуальный подход, так как у учеников вырабатывается осознанная потребность в технике и ценностях каратэдо, в здоровом образе жизни. Ученики вооружаются широким технико-тактическим арсеналом, изучают сложные технико-тактические действия (самостоятельно и с партнёром, на месте и в передвижении; на специальных снарядах; выполняют приёмы защиты и контратаки от условной (полусловной) атаки одним, двумя, тремя и более ударами; изучают комбинации из двух, трёх и более ударов. Изучают технику и тактику ближнего боя в каратэ.
В групповых тренировках 30% времени уделяется физической подготовленности, развитию основных качеств, необходимых спортсмену, - гибкости, быстроты, силы, выносливости, ловкости. Основной % времени на физическую подготовку распределяется именно на персональные занятия поэтому для учеников разрабатываются индивидуальные программы занятий направленные на физическое развитие. Практике предшествует глубокое усвоение теории и методики спорта, искусства. Вырабатываются умения составлять индивидуализированные комплексы упражнений и варианты разделов программы занятий для поддержания хорошего технико-таткичекого и физического состояния. Приобретаются навыки самостоятельного проведения занятия.
На этом уровне занимающиеся участвуют в 6 -9 соревнованиях от базового до российского и международного масштабов, приобретают знания и навыки практического судейства соревнований. В процессе программы ученики сдают экзамены на квалификационные разряды с 3 по 1КЮ по каратэдо.
Уровень 1 КЮ завершает “образовательную школу единоборства и является отправной точкой к вершине мастерства, где человек совершенствует себя бесконечно.
В соревновательной деятельности выполняются 1й юношеский (взрослый) спортивный разряд и уровень КМС - кандидата мастера спорта.
Средняя продолжительность занятий 5 раз в неделю по 90 мин в группе, плюс дополнительные занятия в группе физической подготовки 2 раза в неделю по 60-90 мин. Программа рассчитана на 3 года подготовки.
