наш телефон:

8 (831) 410-28-40

Средняя спортивная школа

Выбрать тренера>>>

Группы комплектуются по результатам контрольных тестирований их спортсменов, занимающихся по программе "начальная спортивная школа". Группы "средней спортивной школы" формируются по возрасту 10-12, 13-15 лет.

-Развитие потребностей освоения техники и ценностей традиций избранного единоборства.

-Обеспечение приобретения и углубления знаний, необходимых для правильного освоения техники каратэ.

-Обеспечение гармоничного развития физических качеств и связанных с ними способностей, достижение необходимого уровня общей физической подготовленности с учётом особенностей текущего возрастного развития, повышение степени закалённости организма. Развитие индивидуальных физических качеств, двигательных способностей.

-Овладение основным технико-тактическим арсеналом избранного единоборства (самостоятельно и с партнёром, на месте и в передвижении по прямой; на  специальных снарядах; выполнение приёмов защиты и контратаки от условной (полусловной) атаки одним, двумя ударами; изучение комбинаций из двух, ударов с воспроизведением правильной формы движений, необходимой физической кондицией). Совершенствование техники и тактики боя на дальней и средней дистанциях. Обеспечение формирования и улучшения совокупности двигательных умений и навыков, входящих в состав базовой техники единоборства.

-Выработка умений и навыков самоконтроля в процессе учебно-тренировочных занятий.

-Дальнейшее приобретение опыта участия в соревнованиях.

-Приобретение знаний и навыков практического судейства соревнований.

-Выполнение требований и норм на спортивные разряды 2-1 юношеский и взрослые разряды, а также на квалификационные разряды 6- 5 кю.

Средняя продолжительность занятий три раза в неделю по 90 мин. Рекомендуются дополнительные занятия в группе физической подготовки 2 раза в неделю по 60 мин. Программа рассчитана на 1-2 года подготовки. 

← Вернуться назад к списку альбомов