« Назад
07.08.2019 13:49
- Какой вид спорта выбрать ребенку 4 — 6 лет. В это время малыши еще не могут концентрировать свое внимание, поэтому упражнения могут выполнять недостаточно точно. Они учатся координировать свои движения и обладают хорошей растяжкой. Занятия можно проводить в форме игры, но не редко детям нравится серьезный «взрослый» подход тренера, приучающий к самодисциплине и ответственности.
- Каким спортом заняться ребенку 7 — 10 лет. В этот период улучшается физический тонус, координация, но ухудшается растяжка. Поэтому наработанные навыки в 4-6-летнем возрасте нужно поддерживать постоянно. Ведь хорошая растяжка нужна во многих видах спорта — например, в единоборствах. С силовой нагрузкой стоит повременить, потому что развивать силу нужно постепенно, по мере взросления.
- В какой спорт отдать ребенка 10-12 лет. Хорошая координация, точное понимание упражнений, хорошая реакция – вот преимущества этого возраста. Однако скорость реакции можно повышать.
- Каким видом спорта заняться ребенку 13 – 15 лет. Вот когда появляется тактическое мышление, которое наряду с естественной координацией может дать не плохие результаты в любых видах спорта. Остается только улучшать физическую подготовку, чтобы она не ограничивала стратегии.
- Какой спорт выбрать для ребенка 16-18 лет. Этот возраст подходит для хорошей атлетической нагрузки, потому что скелет окреп и готов к серьезным нагрузкам.
Краткая таблица, когда отдавать ребенка в спорт:
- Плавание – 6-8 лет. Укрепляет мышцы и приучает к здоровой осанке.
- Фигурное катание – 4 года. Развивает пластику тела, координацию и артистизм.
- Худ. гимнастика – 4 года. Формирует гибкое тело и уверенность в себе.
- Игровой спорт – 5-7 лет. Повышает коммуникабельность и умение сотрудничать.
- Боевые виды спорта – 4-8 лет. Развивает реакцию, улучшает самооценку.
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
|
Категории статей
|